Sau một ngày làm việc vất vả, bạn chỉ muốn trở về nhà để nghỉ ngơi. Nhưng có lúc bạn nhận ra rằng, cho dù đã về nhà mà bạn vẫn không cảm thấy khá hơn khi ở nơi làm việc. Nguyên nhân do đâu?
Nếu bạn nắm được nguyên tắc, về nhà là để nghỉ ngơi và cần quan tâm tới cơ thể mình thì chắc chắn bạn sẽ không gặp phải tình trạng này. Để thư giãn sau ngày làm việc, bạn hãy dành thời gian cho riêng mình, được làm những gì mình thích và tạo điều kiện cho cơ thể lấy lại năng lượng. Bạn hãy thực hiện những điều sau đây để thư giãn nhé.
1. Nằm xuống và không làm gì cả
Nếu bạn quá mệt mỏi sau một ngày làm việc quá độ, hãy dành cho mình khoảng thời gian thư giãn bằng cách nằm xuống và không làm gì cả, cũng không suy nghĩ gì cả.Cách này giúp bạn thư giãn đầu óc sau một ngày lao động căng thẳng và nhanh chóng đẩy lùi sự mỏi mệt.
2. Tắm nước ấm
Bước vào phòng tắm, bật vòi hoa sen và để cho nước ấm chảy khắp người là một trong những cách tốt nhất giúp bạn loại bỏ căng thẳng từ đầu đến chân.
Tắm nước ấm giúp thư giãn các cơ, giảm đau mỏi. Hơn nữa, tắm nước nóng còn giúp bạn ngủ ngon hơn và cảm thấy rất sảng khoái, tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau.
3. Dành thời gian cho gia đình
Nhiều người thường xuyên phải đối phó với căng thẳng sau giờ làm việc. Điều này là do họ vẫn còn suy nghĩ về công việc ở công sở. Và tất nhiên điều này không tốt cho trí não của bạn.
Hãy quên đi công việc và dành thời gian chơi đùa với con, tâm sự với chồng, bố mẹ hoặc anh chị em trong nhà. Đây là một cách rất hiệu quả để não của bạn được nghỉ ngơi và lấy lại cân bằng.
4. Ngồi thiền
Ngồi thiền sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn và tăng cường sức khỏe vì đây được coi là một trong những cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất.
Hoạt động này giúp thả lỏng cơ thể, giảm huyết áp, giúp động mạch hoạt động tốt và mang đến một tinh thần tự tin thoải mái. Từ tác dụng đó, thiền được xem là một công cụ thư giãn và là một bí quyết giảm cân tốt cho bạn.
5. Đọc sách, nghe nhạc
Một trong những cách hiệu quả nhất để quên đi vấn đề của bạn tại nơi làm việc và thư giãn cho mình khi ở nhà là đọc cuốn sách bạn và nghe một bản nhạc bạn yêu thích.
Hãy đọc sách giấy thay vì đọc sách điện tử để giảm bức xạ từ màn hình thiết bị điện tử tới mắt của bạn vì nếu phải tiếp tục nhìn vào màn hình, đầu óc bạn sẽ vẫn bị kích thích và căng thẳng chứ không được nghỉ ngơi thoải mái.
6. Thư giãn với giường massage
Sau những giờ làm việc căng thẳng, nhiều người thường ghé ngay các spa với mong muốn được thư giãn, trải nghiệm những dịch vụ chăm sóc, phục hồi cơ thể. Tuy nhiên, trước tình hình dịch bệnh, nhiều người ngày càng chuộng việc massage tại nhà với sản phẩm giường massage. Giường massage sẽ giúp bạn giải quyết được sự nhức mỏi, căng thẳng trong người. Chưa kể mùi hương dịu nhẹ của giường gỗ sẽ mang lại sự gần gũi cho người nằm, tạo sự thư giãn tuyệt đối. Tuy nhiên để tối đa hiệu quả, bạn cần lựa chọn những loại giường massage phù hợp và đảm bảo chất lượng cũng như mua tại cơ sở uy tín để tránh gặp phải hàng kém chất lượng, hàng nhái.
Sai lầm dễ mắc phải khi mua giường massage
Việc lựa chọn giường massage phù hợp cho không gian nhà ở không phải là điều dễ dàng. Nếu bạn không đủ hiểu biết và kỹ thuật chuyên môn sẽ rất dễ mắc sai lầm. Dưới đây là một số sai lầm nhiều khách hàng thường mắc phải khi chọn mua giường massage:
Hiện nay trên thị giường có rất nhiều đơn vị cung cấp giường massage spa với những kiểu dáng, chất lượng khác nhau. Thông thường, chất lượng, độ bền giường massage thể hiện qua nguyên vật liệu làm nên giường như: Vật liệu làm khung và chân giường, vật liệu nệm giường, áo bọc nệm giường. Nếu không tìm hiểu kỹ, bạn rất dễ mua phải những chiếc giường massage kém chất lượng dẫn đến sự hư hỏng trong thời gian sử dụng.
Giá giường massage cũng là yếu tố cực kỳ quan trọng hầu như khách hàng nào cũng quan tâm. Tuy nhiên không nên ham rẻ, cũng không cần giường quá đắt. Tùy thuộc vào nhu cầu của gia đình bạn để lựa chọn loại giường với mức giá phù hợp.
Đối với những gia đình ưa chuộng tính thẩm mỹ, bạn có thể chọn loại giường massage khung chân gỗ cao cấp được chạm khắc tinh tế đem lại sự sang trọng và đẹp mắt. Và tất nhiên mẫu giường massage gỗ cao cấp sẽ có giá thành cao hơn loại giường massage chân sắt hay inox.
Đối với giường massage thì kích thước là yếu tố vô cùng quan trọng. Giường phải được thiết kế và lắp đặt với kích thước tiêu chuẩn mới đáp ứng được nhu cầu sử dụng tại nhà, vừa dễ thao tác.
Tùy vào nhu cầu và dịch vụ của spa để khách hàng lựa chọn loại giường với công năng phù hợp. Nếu bạn chỉ muốn massage facial và chăm sóc da thì nên lựa chọn giường massage facial. Còn nếu chú trọng vào massage body thì việc lựa chọn những chiếc giường body có kết cấu chắc chắn là vô cùng cần thiết. Hay nếu bạn muốn sử dụng cả hai thì có thể cân nhắc các mẫu giường massage đa năng vừa tiện lợi, vừa tiết kiệm chi phí. Tránh trường hợp lựa chọn loại giường massage sai công năng ảnh hưởng đến quá trình sử dụng.
Vậy nên chọn những mẫu giường massage như thế nào để vừa tiết kiệm chi phí vừa đảm bảo chất lượng?
Chọn được giường massage đúng cách sẽ mang lại cho khách hàng những giây phút thoải mái khi đặt lưng xuống, cũng như tăng thêm tính thẩm mỹ cho ngôi nhà của bạn. Vậy nên lựa chọn giường massage dựa theo tiêu chí gì?
Hiện nay, Mai Hân group được biết đến là một cơ sở uy tín cung cấp các mẫu giường massage nổi bật, được cập nhật theo xu hướng thị trường, bạn hoàn toàn có thể tham khảo để có nhiều lựa chọn đa dạng và phong phú. Ngoài ra, tùy theo nhu cầu và sở thích của khách hàng, Mai Hân Group có thể cung cấp đầy đủ các loại giường massage từ facial, body đến giường massage đa năng, giường thư giãn được thiết kế phù hợp với với mẫu mã, màu sắc, chất liệu đa dạng tùy theo nhu cầu để bạn lựa chọn.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
MAI HÂN GROUP - ĐƠN VỊ ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM CUNG CẤP GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN CHO SPA
Địa chỉ: 166 Nguyễn Văn Thương (đường D1 cũ), P.25. Quận Bình Thạnh, HCM
Hotline: 0287 3058 567 – 0287 1075 999
Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 18h00
Website: maihanspa.com
