Những năm gần đây, nhu cầu tới các phòng spa, dịch vụ spa của mọi người tăng cao khi họ càng ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc vóc dáng. Mặt khác, không ít người xem việc spa như là một giải pháp tăng cường sức khỏe, xoa dịu căng thẳng, lấy lại tinh thần làm việc. Đặc biệt là trong giai đoạn dịch bệnh hiện tại, thì việc chăm sóc thể chất, tinh thần là điều ưu tiên số một, nhiều người, nhiều gia đình cũng đã tính đến chuyện làm một phòng spa tại gia để vừa tiện chăm sóc sức khỏe vừa đảm bảo nguyên tắc hạn chế ra đường thời dịch.
Bí quyết để cả nhà cùng khỏe trong mùa dịch?
Trong những ngày “nhạy cảm” với dịch bệnh, đi kèm với thời tiết nóng bức của mùa hè, cuộc sống của chúng ta thật không dễ dàng và có thể dẫn tới những rối loạn về sức khỏe, mệt mỏi đến mức người khỏe cũng không muốn làm gì, chưa kể bệnh tật cũng đang hăm he cạnh chúng ra. Đó chính là lý do mà chúng ta phải có hành động để duy trì sức khỏe trong những ngày này theo những cách đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Bạn nên lên kế hoạch ăn uống theo chế độ cho các thành viên trong gia đình. Mỗi ngày nên uống một cốc nước chanh hoặc nước ép trái cây, rau xanh, như vậy sẽ giúp bạn dung nạp chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương các mô và giảm nguy cơ bệnh tật do tuổi tác hay do tác động của thời tiết và vi khuẩn. Các chất chống oxy hóa này òn có tác dụng duy trì nồng độ cholesterol máu và ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Tăng cường tập thể dục tại nhà
Chọn một hoạt động trong nhà như tập các động tác nhẹ nhàng, gập người, hít đất, hoặc bạn có thể ra ngoài sân vườn, khuôn viên để đi bộ, chơi bowling hoặc bơi để cơ thể bạn có cảm giác được vận động. Bạn có thể chơi các trò chơi mang tính tập thể như bóng bàn, cầu lông hoặc tennis... với gia đình để vừa tăng cường thể chất vừa kết nối tình cảm gia đình.
Bố trí thời gian nghỉ ngơi
Tận dụng thời khóa biểu chậm hơn vào mùa dịch bằng cách sử dụng thời gian nghỉ ngơi của bạn để thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim hay ngồi thiền để bình tâm lại tinh thần và giúp giải tỏa căng thẳng.
Ngủ đủ giấc
Tránh thức khuya trong những ngày hè nắng nóng kéo dài. Thay vào đó hãy chú ý đến vệ sinh giấc ngủ tốt bằng cách giữ lịch trình ngủ và thức dậy trước, không uống rượu trong vòng ba giờ trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể ngủ ngắn vào buổi trưa trong cùng một khoảng thời gian nhất định.
Xông hơi tại nhà
Đây là hoạt động, dịch vụ quen thuộc bạn thường thấy ở các spa bên ngoài. Nhưng phải làm gì khi phải hạn chế ra đường vào mùa dịch? Ngày nay, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc, nghỉ dưỡng tại gia bằng cách lắp đặt phòng xông hơi tại nhà.
Những lợi ích khi lắp đặt phòng xông hơi tại nhà?
Tuy là thời gian ban đầu khách hàng có thể phải chi ra một số tiền không nhỏ nhưng về thời gian lâu dài thì tính ra giá này vẫn rẻ hơn so với dịch vụ spa bên ngoài rất nhiều. Bên cạnh đó bạn và các thành viên trong gia đình có thể “xài vô tư” bất cứ lúc nào bạn muốn mà không sợ mất tiền ngoài chi phí thêm cho việc mua sản phẩm spa. Ngược lại, đối với người khác thì lại ngại bỏ tiền ra một lúc, họ sẵn sàng đi tới các spa mua theo suất, theo tháng và đương nhiên là có người khác phục vụ chứ không tự phục vụ như ở nhà.
Nên lắp đặt phòng xông hơi ở đâu tại nhà?
Hiện nay, xu hướng thiết kế spa trong phòng tắm tại nhà thường được áp dụng phổ biến hơn so với lắp đặt phòng spa trong phòng ngủ hoặc không gian spa chuyên nghiệp. Ngoài lý do giá cả tương đối thì việc đặt spa trong phòng tắm tiện lợi hơn vì tận dụng diện tích có sẵn, cùng lúc có thể thư giãn trong phòng xông hơi, bồn tắm sục, không gian tắm, đồng thời, phòng thay đồ cũng hợp lý và tiện dụng trong cùng một không gian. Diện tích tối thiểu để đặt spa trong phòng tắm rơi khoảng 20m2 để có thể phân chia khu ướt, khu khô, phòng xông hơi.
Ngoài ra, đối với phòng tắm rộng trên 40m2 có thể đặt thêm trang thiết bị cao cấp, tiện nghi với đầy đủ chức năng của một spa tại nhà như thiết bị xông tinh dầu, hệ thống đèn đổi màu, tivi, máy nghe nhạc, buồng tắm đứng, bồn tắm sục, hệ thống vichy shower, phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi khô, phòng xông hơi hồng ngoại, máy spa phi thuyền…
Ngoài ra, khi thiết lập spa trong phòng tắm thì bạn cũng có thể kết hợp thêm âm thanh, ánh sáng, màu sắc, bố trí trang thiết bị tạo ra không gian thư giãn hoàn toàn theo nhiều phong cách khác nhau phù hợp với sở thích, thói quen sinh hoạt của gia đình bạn.
Với việc đặt spa trong phòng ngủ cũng mang lại hiệu quả không kém, khi không những đem đến tâm trạng thư thái, giấc ngủ trọn vẹn cùng những giải pháp chăm sóc sức khỏe - sắc đẹp toàn diện mà còn tạo ra cảm hứng làm việc và giúp bạn có cuộc sống tích cực hơn.
Các sản phẩm thích hợp đặt spa trong phòng ngủ gồm đèn phun sương vừa tạo mùi thơm, vừa cân bằng độ ẩm cho làn da, đèn đá muối Himalaya có chức năng thanh lọc không khí, giảm bụi bẩn, tủ xông hơi cá nhân tiện lắp đặt, xếp gọn, đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau sinh. Nếu đủ điều kiện, gia đình có thể trang bị thêm phòng xông hơi hồng ngoại có thể đặt ở góc tường, không cần hệ thống điện nước phức tạp, giường massage di động hoặc ghế foot loại ngả lưng như một chiếc giường nhỏ, máy spa phi thuyền dùng để tắm rửa, ủ trắng, giảm béo… Nếu không, có thể kết hợp bồn tắm massage ngay trong phòng ngủ.
Nên dùng sản phẩm spa nào tại nhà?
Tùy theo từng không gian, diện tích và cả nhu cầu sử dụng mà bạn có thể tìm mua những sản phẩm phù hợp với phòng xông hơi của gia đình.
Trước tiên, phải kể đến việc ứng dụng sản phẩm spa tại nhà là cách đơn giản và ít tốn kém nhất, đồng thời cũng thích hợp cho nhà phố, nhà có diện tích nhỏ. Gia đình bạn có thể sử dụng những sản phẩm spa ngay tại phòng tắm mà không chiếm nhiều không gian, chỉ cần dụng cụ để đốt tinh dầu, lọ tinh dầu, tô chén sạch kèm theo các bộ dụng cụ pha chế hỗ trợ, bột thiên nhiên để đắp mặt nạ, muối tắm, xơ mướp…
Theo tư vấn từ Mai Hân, hiện nay sản phẩm spa tại nhà rất đa dạng, và đa số sản phẩm làm từ thiên nhiên nên khá an toàn, tốt nhất người sử dụng nên mua tại các cơ sở chuyên kinh doanh sản phẩm spa như Mai Hân sẽ an toàn và tiết kiệm hơn rất nhiều.
Khi sử dụng muối tắm, nên dùng dạng thiên nhiên như muối biển (không chứa iot), đá muối Himalaya, muối tinh dầu khô để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Không nên sử dụng các loại muối ướt bán đại trà bởi dạng này thường chứa chất bảo quản.
Bạn thấy đấy chỉ cần lắp đặt phòng xông hơi tại gia, kết hợp sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe như đá muối Himalaya, đá muối ngâm chân...bạn không chỉ thoải mái chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho bản thân mà còn cho cả người thân trong gia đình. Tạo thêm không gian ấm cúng với ánh nến lung linh, hương tinh dầu thoang thoảng, bạn sẽ thấy mình như đang hưởng thụ những giờ phút thư giãn tuyệt vời tại các spa.
Mai Hân Group được biết đến là đơn vị uy tín cung cấp các thiết bị spa và lắp đặt spa từ chuẩn đến cao cấp, đảm bảo bạn được tận hưởng trọn vẹn dịch vụ xông hơi tại nhà vừa hiệu quả vừa đảm bảo kinh tế. Liên hệ ngay chúng tôi để được tư vấn miễn phí và báo giá các gói lắp đặt phòng xông hơi nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
MAI HÂN GROUP - ĐƠN VỊ ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM CUNG CẤP GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN CHO SPA
Địa chỉ: 166 Nguyễn Văn Thương (đường D1 cũ), P.25. Quận Bình Thạnh, HCM
Hotline: 0287 3058 567 – 0287 1075 999
Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 18h00
Website: maihanspa.com
