Máy xông hơi hiện nay không còn là thiết bị quá đỗi xa lạ với mọi người nữa. Trước kia, hầu như chúng ta chỉ bắt gặp những thiết bị xông hơi ở trong các spa làm đẹp. Nhưng ngày nay thì dù là ở spa, phòng tập gym, yoga, khách sạn,.. hay thậm chí là trong ngôi nhà của mỗi gia đình chúng ta cũng dễ dàng thấy họ lắp đặt máy xông hơi mini.
Xông hơi trở thành nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại
Nội dung chính của bài viết
Show
Để thuận tiện cho việc tìm hiểu về máy xông hơi, trước tiên chúng ta cần phải biết xông hơi là gì. Cũng như nắm rõ cơ chế hoạt động của liệu pháp này.
Xông hơi là một phương pháp dân gian có từ lâu đời. Xông hơi giúp cơ thể tự điều tiết thân nhiệt bằng cách tiết ra mồ hôi do hệ thần kinh tự động điều khiển. Từ ngàn xưa, ông bà ta đã biết cách dùng các loại lá thiên nhiên đun sôi để tạo thành một nồi nước xông truyền thống.
Hơi nước từ nồi nước xông kết hợp với các loại thảo dược giúp giãn nở các mạch máu dưới da. Không những giúp tăng cường lưu thông khí huyết mà còn giúp đào thải các độc tố, hàn khí ra bên ngoài thông qua việc đổ mồ hôi. Từ đó, giúp giải cảm và hạ sốt hiệu quả.
Máy xông hơi là loại máy được chế tạo ra để thay thế các phương thức xông hơi truyền thống như nồi lá xông, lò xông nhằm mục đích tiết kiệm được nhiều thời gian mà vẫn giữ được hiệu quả khi xông. Nói nôm na, máy xông hơi là loại máy mô phỏng lại nồi nước xông truyền thống.
Khi đọc đến đây, hẳn các bạn đã phần nào hiểu được bản chất của chiếc máy xông hơi. Tuy nhiên bấy nhiêu đó chưa đủ thuyết phục để bạn đi đến quyết định là lắp đặt máy xông hơi tại nhà của mình. Vì thế, mời các bạn tham khảo tiếp những tiện lợi mà máy xông hơi mang lại:
Về cơ bản thì những tác dụng của máy xông hơi không khác phương pháp xông hơi truyền thống là bao. Tất cả các phương pháp xông hơi dù mới hay cũ, dù hiện đại hay truyền thống đều mang lại những lợi ích sau đây:
Giải cảm: Đây là tác dụng của xông hơi mà chúng ta thường hay áp dụng nhất và có lẽ ai cũng đã biết.
Phòng xông hơi ướt
Giảm căng thẳng: Trong quá trình sử dụng phòng xông hơi, cơ thể sẽ sản sinh ra Endorphin – một loại horcmone giúp gia tăng sự hạnh phúc và đẩy lùi đi những stress trong cuộc sống.
Giảm cân: Sử dụng liệu pháp xông hơi toàn thân trong vòng khoảng 20p sẽ giúp chúng ta tiêu hao đi một mức năng lượng tương đương với việc đi bộ thể dục 40p. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân bằng phương pháp này thì đòi hỏi chúng ta phải có nhiều thời gian cũng như sự kiên nhẫn.
Xông hơi làm đẹp da: Hơi nước phát ra từ các loại máy xông hơi sẽ lấy đi những bụi bẩn và độc tố nằm sâu bên trong da giúp da sạch sâu thẩm thấu. Đồng thời, xông hơi mặt thường xuyên cũng giúp xóa mờ các nếp nhăn cũ, ngăn chặn các nếp nhăn mới hình thành.
Thường xuyên xông hơi giúp hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh như: bệnh gout, đau vai gáy, đau lưng, trĩ, đau đầu, mất ngủ,…. Xông hơi cũng cũng là phương pháp bổ trợ cho quá trình tập gym, yoga, bơi lội,…
Như đã nói ở trên, dù cho là xông hơi truyền thống hay xông bằng máy xông hơi thì hiệu quả mang lại cũng đều là như nhau. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng máy xông hơi có lẽ sẽ tiện lợi hơn nhiều bởi vì: Bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị nồi lá xông truyền thống. Thay vào đó, bạn chỉ cần vài thao tác trên bảng điều khiển của máy xông hơi là có thể tận hưởng cảm giác khoan khoái mà xông hơi mang đến.
Phòng xông hơi ướt kết hợp xông khô
Lắp đặt máy xông hơi tại nhà còn giúp bạn tiết kiệm được chi phí so với khi đi tới các spa làm đẹp. Đồng thời còn giúp đảm bảo vệ sinh hơn những phòng xông hơi công cộng. Bạn có thể tùy chỉnh nhiệt độ hoặc hàm lượng tinh dầu, thảo dược xông hơi theo ý muốn của mình. Đây là điểm đặc biệt hơn so với nồi lá xông truyền thống.
Hiện nay có khá nhiều hình thức xông hơi khác nhau kéo theo sự hình thành của nhiều loại máy xông hơi khác nhau. Tuy nhiên hôm nay Taloxa.vn chỉ đi sâu vào 2 loại máy xông thường dùng nhất là máy xông hơi ướt và máy xông hơi khô.
Máy xông hơi ướt là loại máy xông hơi dùng nhiệt để đun nóng nước sau đó bơm hơi nước vào bên trong phòng. Khi sử dụng máy xông ướt thì nhiệt độ trong phòng chỉ khoảng tầm 45-50 độ C nhưng độ ẩm lên đến gần 100 độ C.
Ưu điểm: Máy xông hơi ướt có chi phí vừa phải, ít tiêu hao điện năng. Nhiệt độ dịu nhẹ, không làm da bị khô. Thích hợp khi điều trị cảm cúm, ngạt mũi, viêm xoang, hen suyễn,…
Nhược điểm: đối với một số người thì nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt sẽ không đủ để đáp ứng. Theo tôi, đây có lẽ là điểm trừ duy nhất của liệu pháp xông hơi ướt.
Máy xông hơi khô là thiết bị dùng nhiệt để hun nóng các loại đá xông nhằm tạo ra nhiệt khô và giúp làm nóng cơ thể người sử dụng. Khác hoàn toàn với máy xông ướt, thì nhiệt độ trong phòng khi sử dụng máy khô là trên 70 độ C. Tuy nhiên, độ ẩm chỉ đạt khoảng 10%.
Ưu điểm: Phù hợp cho những người mắc bệnh về xương khớp hoặc những người muốn giảm cân.
Nhược điểm: Tốn nhiều điện năng cũng như chi phí lắp ráp. Phương pháp này làm cho da bị khô nhanh hơn so với khi xông hơi ướt.
Quá rõ rang, tiện lợi và chi tiết phải không, còn chần chờ gì nữa, hãy nhấc máy lên ngay để được hỗ trợ một cách cụ thể và chi tiết nhất về phòng xông, máy xông ngay bây giờ thôi nào!
