Công việc bận rộn, cùng những áp lực của cuộc sống đã khiến việc chăm sóc gia đình trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, việc giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình trở thành một nhu cầu thiết yếu. Và phòng xông hơi gia đình là một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này. Nó không chỉ giúp giảm căng thẳng và giải tỏa stress mà còn có tác dụng giải độc cơ thể giúp tăng cường sức khỏe và nhan sắc thăng hạng. Đây cũng là cách tạo ra không gian riêng tư, nơi mọi thành viên trong gia đình có thể tận hưởng thời gian bên nhau và chia sẻ những khoảnh khắc thư giãn và bình yên.
Vậy cụ thể phòng xông hơi gia đình là gì, mang lại lợi ích ra sao, lắp đặt như thế nào? Hãy theo dõi ngay thông tin dưới đây bạn nhé!
Nội dung chính của bài viết
Show
Phòng xông hơi gia đình là một không gian trong nhà được thiết kế đặc biệt để cung cấp trải nghiệm xông hơi tại gia đình. Nó thường được trang bị các thiết bị và dụng cụ như máy tạo hơi, hệ thống thông gió, ghế thư giãn… để tạo ra một môi trường xông hơi an toàn và thoải mái.
Phòng xông hơi gia đình có thể có các loại xông hơi khác nhau như xông hơi ướt, xông hơi khô, xông hơi đá muối, xông hơi hồng ngoại... phòng xông hơi gia đình không yêu cầu một không gian lớn. Dù bạn có một căn nhà nhỏ hẹp, vẫn có thể tạo ra một không gian phòng xông hơi nhỏ gọn và thoải mái.
Phòng xông hơi gia đình không chỉ mang lại những giây phút thư giãn, mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây.
Nhờ những lợi ích đa dạng mà phòng xông hơi gia đình mang lại, nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng, chăm sóc sức khỏe và tạo sự gắn kết trong gia đình.
Phòng xông hơi gia đình là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và giải tỏa stress sau một ngày dài mệt mỏi. Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi giúp giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu, từ đó giảm áp lực lên cơ và xương, mang lại cảm giác thư thái và thoải mái. Quá trình xông hơi cũng có thể làm cơ thể giảm sản xuất hormon cortisol - hormone có vai trò quan trọng giúp cơ thể đối phó tình trạng căng thẳng. Nếu nồng độ cortisol cao kéo dài có thể gây rất nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Phòng xông hơi gia đình có tác dụng giải độc cơ thể thông qua quá trình đổ mồ hôi. Khi xông hơi, cơ thể sẽ tự nhiên tiết ra mồ hôi để làm mát, từ đó loại bỏ các chất độc hại và tạp chất trong cơ thể. Đồng thời, việc tăng cường tuần hoàn máu khiến máu được bơm đi nhanh hơn, mang theo dưỡng chất và oxy đến các mô và tế bào, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Xông hơi có khả năng tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể. Sự gia tăng nhiệt độ trong phòng xông hơi sẽ kích thích cơ thể sản xuất các tế bào miễn dịch, tăng cường khả năng chống vi khuẩn và virus. Đồng thời, việc xông hơi giúp giảm viêm nhiễm và kích thích quá trình tái tạo mô, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau thương tổn và bệnh tật.
Đây là một cách hiệu quả để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, giúp cả gia đình tràn đầy năng lượng, ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn.
Một trong những lợi ích quan trọng của phòng xông hơi gia đình là tạo ra không gian thư giãn và kết nối gia đình. Gia đình có thể cùng nhau tận hưởng những phút giây thư giãn trong không gian riêng tư và thoải mái. Đây là cơ hội để mọi người chia sẻ những câu chuyện và trò chuyện với nhau trong một môi trường yên tĩnh và thư thái. Qua đó, tạo nên sự gắn kết và gia tăng tình cảm giữa các thành viên gia đình.
Khi cuộc sống ngày càng hiện đại thì chúng ta ngày càng bận rộn. Do đó, việc có thể đưa cả gia đình đi spa xông hơi thường xuyên không phải chuyện đơn giản. Do đó, việc thiết kế phòng xông hơi tại nhà là cách tuyệt vời để tiết kiệm thời gian di chuyển, chi phí. Bất cứ khi nào các thành viên rảnh rỗi hay mệt mỏi đều có thể sử dụng phòng xông hơi ngay.
Để nâng cao hiệu quả xông hơi, chúng ta cần duy trì tần suất phù hợp. Dưới đây là một số tần suất xông hơi cho từng đối tượng đã được nghiên cứu:
Trước khi xây dựng phòng xông hơi gia đình, hãy lên kế hoạch về thiết kế và lắp đặt trang thiết bị của phòng. Đầu tiên, cần chọn loại hình phòng xông hơi phù hợp. Dưới đây là một số loại hình xông hơi gia đình được ưa chuộng hàng đầu hiện nay.
Đây không chỉ là loại phòng xông hơi được các spa ưa chuộng mà còn là mẫu phòng được nhiều gia đình lựa chọn.
Phòng xông hơi khô sauna truyền thống sẽ hoạt động dựa trên hơi nóng ở nhiệt độ phòng khoảng 50 - 55 độ C, độ ẩm ở mức 10%. Phòng xông hơi này sẽ sử dụng vật liệu là gỗ thông cao cấp.
Đây là mẫu phòng rất phổ biến vì dễ lắp đặt và chi phí hợp lý. Phòng xông hơi ướt hoạt động nhờ việc sử dụng hơi nước để làm nóng nhiệt độ phòng với nhiệt độ khoảng 45 - 50 độ C cùng độ ẩm là 100%. Một số mẫu phòng xông hơi ướt phổ biến là:
Tùy vào không gian ngôi nhà, nhu cầu của khách hàng mà đơn vị cung cấp sẽ tư vấn cho gia đình mẫu phòng ướt phù hợp.
Đây là phòng xông hơi cao cấp đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Phòng hoạt động nhờ sức nóng của thiết bị hồng ngoại giúp điều trị đau nhức xương khớp cực tốt, làm đẹp da, đem lại hiệu quả giảm cân cao. Phòng xông hơi hồng ngoại có thể lắp đặt trong nhiều không gian khác nhau ngay cả trong phòng ngủ vì không cần hệ thống thoát nước.
Đây là mẫu phòng đang cực kỳ hot hiện nay. Phòng xông hơi đá muối là phòng xông hơi khô có sử dụng đá muối và thiết bị làm nóng không gian như: Máy xông hơi sauna, thiết bị hồng ngoại... Trong đó, phòng xông hơi sauna đá muối được lựa chọn nhiều hơn vì với phòng xông hơi hồng ngoại đá muối yêu cầu cần có diện tích rộng, nhiều gia đình không đáp ứng được điều này.
Xây dựng phòng xông hơi gia đình khá phức tạp, sẽ có rất nhiều bước như; xác định không gian cho phòng xông hơi phù hợp, đảm bảo thông gió và an toàn cho gia đình, thiết kế và lắp đặt trang thiết bị phù hợp với không gian, thiết kế thuận tiện cho việc sử dụng…
Do đó để đảm bảo chất lượng, hiệu quả và sự an toàn của phòng xông hơi, gia đình hãy chọn nhà cung cấp uy tín, có nhiều năm kinh nghiệm. Họ là người có chuyên môn, am hiểu về lĩnh vực nên có thể đưa cho bạn lời khuyên tốt nhất về việc lựa chọn không gian, lựa chọn loại hình xông hơi, thiết kế phù hợp, lắp đặt và hướng dẫn sử dụng kỹ càng, đảm bảo sử dụng lâu bền và hiệu quả.
Hiện nay, đơn vị tư vấn, lắp đặt phòng xông hơi gia đình đang được yêu thích nhất hiện nay là Mai Hân Spa. Thương hiệu này đã có hơn 15 kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn, thiết kế, cung ứng và lắp đặt các phòng xông hơi cho các hệ thống spa và hàng ngàn gia đình. Có thể kể đến một số khách hàng spa nổi bật của Mai Hân như: Viện chăm sóc da Milan, Viện thẩm mỹ Thảo Tây, Delight Spa, Spa khách sạn Paradise Đà Nẵng, Hà Anh Spa tại Hà Tĩnh… 5 ưu điểm hàng đầu khi lựa chọn lắp đặt phòng xông hơi gia đình tại Mai Hân Group:
Một dự án phòng xông hơi do Mai Hân thiết kế và thi công
Với những lợi ích vượt trội mà phòng xông hơi gia đình mang lại, hãy xem xét việc trang bị một phòng xông hơi trong gia đình của mình. Để biết thêm thông tin về các loại phòng xông hơi gia đình và các thiết bị liên quan, hãy liên hệ với các nhà cung cấp uy tín trong ngành như Mai Hân Spa theo hotline: 028.73058567 - 028.71075999. Bằng kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm, Mai Hân Group sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phòng xông hơi và tư vấn về các sản phẩm phù hợp với nhu cầu của gia đình.C
